Nikmati Es Krim Saat Cuaca Panas Tanpa Risiko Flu: Tips dari Ahli THT
Menyantap Es Krim di Tengah Cuaca – Dalam cuaca panas, es krim dan es serut sering dipilih sebagai camilan yang bisa mendinginkan tubuh. Namun, bagi sebagian orang, konsumsi es bisa menyebabkan hidung berair atau meler.
Dalam postingannya di Facebook, dr. Wang Yiu menjelaskan bahwa konsumsi makanan dingin bisa memicu respons saraf pada lapisan mukosa hidung.
Menurut dr. Wang Yiu, bagi penderita rhinitis, makanan yang sangat dingin bisa memicu reaksi saraf di lapisan mukosa hidung, sehingga menyebabkan hidung berair setelah mengonsumsi es.
Meski demikian, penderita rhinitis tetap bisa menikmati es krim dengan cara yang lebih sehat. Berikut adalah tiga saran untuk mengurangi risiko iritasi:
1. Biarkan Es Mencair Sejenak
Tips pertama dari dr. Wang Yiu adalah membiarkan es krim yang baru dikeluarkan dari freezer sedikit mencair sebelum dikonsumsi. Suhu ekstrem es langsung bisa merangsang mukosa hidung, jadi menunggu beberapa menit membantu mengurangi risiko iritasi.
2. Pilih Taburan Alami
Untuk mengurangi risiko alergi, dr. Wang Yiu menyarankan memilih taburan alami seperti potongan buah segar. Bahan buatan seperti pewarna atau bahan kimia bisa memicu reaksi pada saluran pernapasan.
3. Kurangi Bahan Tambahan
Mengurangi bahan tambahan dalam es krim juga penting. Ini tidak hanya membantu mencegah iritasi, tetapi juga memudahkan proses pencernaan.
